Share this page

Gang

Inden du går i gang med nogen form for sportsaktivitet, er det vigtigt, at du laver nogle opvarmningsøvelser, og at du er i tilstrækkelig god form. Styrketræning af musklerne kan beskytte leddene mod skader.

Løb

Regelmæssig bevægelse styrker musklerne, kredsløbet og det almene helbred. Med de rette strækøvelser kan du øge din bevægelighed og gøre dine muskler mere smidige, så du har mindre risiko for at få skader. Det er også vigtigt at bruge det rigtige fodtøj, hvis du vil undgå skader.

Smertetype oversigt

Smertetype oversigtHvilken smerte har du?

Lær mere om de forskellige typer af smerte, og om hvordan du kan forebygge og behandle smerte.

Læs mere

Anbefalet produkt

Anbefalet produktVoltaren gel®

Det mest solgte topikale non-steroide anti-inflammatoriske håndkøbsmiddel på verdensplan. Effektiv topikal formulering til behandling af smerte og inflammation.

Læs mere

Smerteguide

SmerteguideOpdag ”The joy of movement”

Prøv det nye og lette interaktive værktøj, der hjælper vej til øvelser, behandlinger og tips, der passer bedst til lige netop dig.

Læs mere

Copyright © 2016