Share this page

Træningsøvelser

Din livskvalitet afhænger til dels af din fysiske form, der udgøres af mobilitet, styrke, koordination og udholdenhed. Hvis du er i begrænset fysisk form, kan selv små daglige gøremål virke uoverkommelige. Men sådan behøver ikke at være. Du skal bare gøre noget ved det! Det kræver kun et minimum af træning. Du kan forbedre din fysiske form og vedligeholde den med regelmæssig motion. Det er dog også vigtigt, at du nyder den motion, du laver – hvad enten det er havearbejde, gang, terræncykling eller noget helt andet.

Hent brochure “Kom i form” i lommeformat

Copyright © 2016