Share this page

Du kan mere, end du tror Så prøv nogle nye måder at bevæge dig på og nogle nye aktiviteter. Følgende øvelser er tiltænkt som motivation til dig, der gerne vil bryde med rutineprægede træningsprogrammer. Listen af forslag er på ingen måde fyldestgørende: Hold øjne og ører åbne, og vær nysgerrig! Glem ikke: Øvelse gør mester! Men tag det roligt, det skal stadig være sjovt.

Hent brochure “Kom i form” i lommeformat

Lav alle øvelserne, men kun i det omfang du kan! Hvis du føler dig dårlig eller får smerter under træningen, så stop den, og kontakt om nødvendigt lægen eller en fysioterapeut.

Smerteguide

SmerteguideOpdag ”The joy of movement”

Prøv det nye og lette interaktive værktøj, der hjælper vej til øvelser, behandlinger og tips, der passer bedst til lige netop dig.

Læs mere

Anbefalet produkt

Anbefalet produktVoltaren gel®

Det mest solgte topikale non-steroide anti-inflammatoriske håndkøbsmiddel på verdensplan. Effektiv topikal formulering til behandling af smerte og inflammation.

Læs mere

Hvad er smerte?

Hvad er smerte?En hurtig guide til den vigtigste viden om smerte.

Lær mere om smerte – find ud af, hvorfor det af og til er nødvendigt at føle smerte, og hvordan du kan identificere den.

Læs mere

Copyright © 2016