Share this page
Falsch <

Richtig

Forkerte løfte- og bukkestillinger

Skader, forårsaget af tunge løft, medfører ofte rygsmerter. Rygraden kan dog modstå meget mere, hvis du anvender den rette løfteteknik.

Gode løfte- og bukkestillinger

Når du bukker dig, kan det, ligesom cirkulære eller rykvise bevægelser, beskadige ryggens byggesten, herunder de små led i rygraden (facetleddene), de skiver, der forbinder hvirvlerne i rygraden (discus intervertebralis), samt ryggens muskler og ledbånd.

Smertetype oversigt

Smertetype oversigtHvilken smerte har du?

Lær mere om de forskellige typer af smerte, og om hvordan du kan forebygge og behandle smerte.

Læs mere

Anbefalet produkt

Anbefalet produktVoltaren gel®

Det mest solgte topikale non-steroide anti-inflammatoriske håndkøbsmiddel på verdensplan. Effektiv topikal formulering til behandling af smerte og inflammation.

Læs mere

Smerteguide

SmerteguideOpdag ”The joy of movement”

Prøv det nye og lette interaktive værktøj, der hjælper vej til øvelser, behandlinger og tips, der passer bedst til lige netop dig.

Læs mere

Copyright © 2016