Share this page
Teil1

Teil2

Gode siddestillinger

Vær opmærksom på din kropsholdning. Forsøg at holde kroppen lige og opret, når du sidder eller står. Hold overkroppen rank. Det kan være nemmere at fastholde en korrekt stilling, hvis du sidder på en stol med justerbart ryglæn.

Gode ståstillinger

Når du står op, så sørg for, at dine ben er let adskilte, så fødderne befinder sig ret under hofterne.

Smertetype oversigt

Smertetype oversigtHvilken smerte har du?

Lær mere om de forskellige typer af smerte, og om hvordan du kan forebygge og behandle smerte.

Læs mere

Anbefalet produkt

Anbefalet produktVoltaren gel®

Det mest solgte topikale non-steroide anti-inflammatoriske håndkøbsmiddel på verdensplan. Effektiv topikal formulering til behandling af smerte og inflammation.

Læs mere

Smerteguide

SmerteguideOpdag ”The joy of movement”

Prøv det nye og lette interaktive værktøj, der hjælper vej til øvelser, behandlinger og tips, der passer bedst til lige netop dig.

Læs mere

Copyright © 2016