Share this page
Falsch

Richtig

Dårlige sovestillinger

En dårlig sovestilling kan medføre smerter i baghovedet og nakken og uoplagthed på grund af for lidt søvn. Undgå at sove på maven, da det ofte indebærer en ukomfortabel stilling for hovedet og nakken.

Gode sovestillinger

Generelt set er det bedre at ligge på ryggen eller siden, så ryggen og nakken ikke belastes for meget. Sørg også for, at du har en madras, der hverken er for blød eller hård, og en god hovedpude.

Smertetype oversigt

Smertetype oversigtHvilken smerte har du?

Lær mere om de forskellige typer af smerte, og om hvordan du kan forebygge og behandle smerte.

Læs mere

Anbefalet produkt

Anbefalet produktVoltaren gel®

Det mest solgte topikale non-steroide anti-inflammatoriske håndkøbsmiddel på verdensplan. Effektiv topikal formulering til behandling af smerte og inflammation.

Læs mere

Smerteguide

SmerteguideOpdag ”The joy of movement”

Prøv det nye og lette interaktive værktøj, der hjælper vej til øvelser, behandlinger og tips, der passer bedst til lige netop dig.

Læs mere

Copyright © 2016