Forstå smerte

Hvad er smerte?

Forstå, hvordan smerte fungerer og de mange sandsynlige årsager til kropssmerte.

Definering af kropssmerte

Smerte er en ubehagelig følelse, som kan begrænse muligheden for at få en normal hverdag. Smerten virker ofte som et advarselssignal om, at der er noget galt i kroppen. Den generelt accepterede definition på smerte kommer fra IASP (International Association for the Study of Pain): "Smerte er en ubehagelig sensorisk eller emotionel oplevelse forbundet med faktisk eller potentiel vævsskade eller udtrykt ved en sådan skade."

Kropssmerte kan være alt fra mildt og lokalt ubehag til ren pine. Smerte kan være akut og kortvarig eller opleves som et akut og langvarigt problem. Akut smerte er en beskyttelsesfunktion hos os mennesker. Den får os til at undgå faktorer, som kan være til skade for vores kroppe eller situationer, som kan være farlige, og beskytter derudover en skadet kropsdel, mens den heles.

Kropssmerte forekommer hyppigt og kan sommetider indvirke på vores hverdag. Hvis smerten slet ikke behandles, eller hvis den fejlbehandles, kan den blive kronisk. Kontakt din læge, hvis det sker. Du kan læse mere om forskellige smertetyper på denne side ("smertens typologi").

VIDSTE DU DET?

Kropssmerte er ikke kun en fysisk oplevelse – 65% af alle danskere mener, at den fører til en forringet livskvalitet.

Hvorfor får vi ondt?

Smerte kan være ubehagelig, og nogle mennesker vil gøre næsten hvad som helst for at lindre deres smerte. Men hvis vi ikke var i stand til at føle smerte, så havde vi heller ikke været i stand til at undgå at komme til skade hele tiden og måske gøre permanent skade på kroppen. Vores evne til at føle smerte har karakter af en forsvarsmekanisme, som advarer os mod at pådrage os skader, så vi beskytter vores kroppe.

Smerten kontrolleres af nervesystemet gennem en meget kompliceret proces. Den opstår, når en given form for ydre stimulering – f.eks. når vi rører ved en varm stegepande – aktiverer receptornerveceller, som sender meddelelser til hjernen. Disse receptorceller gør, at du kan føle varme, kulde, lys, berøring, fysisk påvirkning og smerte. Smerte kan føre til fysiske symptomer som f.eks. utilpashed, svimmelhed og svaghed.

Vores allerførste reaktion, når vi føler smerte, er ofte, at vi stopper op og holder op med at bevæge os. Mange tror, at vi læges bedre, når vi forholder os i ro, men faktum er, at vi i visse tilfælde kommer os hurtigere, gennem at holde os i en vis form for bevægelse.

Genkendelse og behandling af din smerte

Smerten advarer os og sørger for, at vi ændrer adfærd, så vi ikke pådrager os endnu større skade. Men når man har ondt i kroppen, kan hverdagen også påvirkes negativt, og man kan have svært ved at bevæge sig normalt og afhjælpe restitution. Smerten kan frem for alt forandre dit liv og påvirke dig på jobbet, dine relationer og selvstændighed. Smerte er altid en individuel oplevelse, og hver person har forskellig oplevelse af smerte.

94% af alle danskere oplever kropssmerter

Akut smerte opstår oftest pludseligt, og er tegn på, at du har pådraget dig en skade. Så snart skaden er helet, bør smerten forsvinde. Kronisk smerte varer længere end akut smerte og kan sommetider være umulig at behandle. Den forekommer hyppigst i sammenhæng med længerevarende sygdom. Til forskel fra akut smerte skyldes kronisk smerte normalt tilstande eller sygdomme, som ikke forsvinder med tiden. Hvis du er bekymret og mener, at du er ramt af kronisk smerte, bør du søge læge.

Behandling af smerte varierer eftersom menneskers smerteoplevelse skyldes mange forskellige faktorer og årsager. Smertestillende lægemidler kan bl.a. være NSAID-lægemidler (ikke-steroide antiinflammatoriske midler), kortikosteroider og analgetika.

Inden du lægger dig fast på en given behandling af smerten, f.eks. en gele til udvortes brug, er det en fordel at finde ud af, hvorfor du har ondt, og hvordan du bedst behandler smerten. Søg råd hos din læge eller på apoteket, hvis du er i tvivl.

*Adspurgte danskere

Læs mere

Hvordan Voltaren virker til at lindre smerte

Hvordan virker Voltaren?

Få mere at vide om, hvordan Voltaren kan lindre smerte og mindske inflammation.

Læs mere

Smerter og smertebehandling

Få mere at vide om, hvordan du skal behandle netop din smertetype...

Læs mere

Forskellige typer smerte

Læs mere om de forskellige typer smerte, du kan blive ramt af og de bagvedliggende årsager...

Læs mere

57% af alle danskere oplever at have kropssmerte mindst én gang om ugen

*Adspurgte danskere

Voltaren og Voltaren Forte (diclofenacdiethylamin), gel 11,6 mg/g og 23,2 mg/g. Anvendelse: Betændelsesnedsættende (anti-inflammatorisk) og smertestillende og anvendes imod lokale smerter i muskler, sener og led. Dosering: Voltaren gel: Voksne og børn på 14 år og derover: 2-4 g gel påsmøres huden på det angrebne område 3-4 gange dagligt. Voltaren Forte gel: Voksne og børn på 14 år og derover: 2-4 g gel påsmøres huden 2 gange dagligt dér, hvor det gør ondt. Brug ud over 7 dage bør kun ske efter aftale med lægen. Forsigtighedsregler: Voltaren gel og Voltaren Forte gel: Bør ikke anvendes af personer, hvor acetylsalicylsyre eller andre NSAIDs fremprovokerer angioødem, astma, nældefeber eller snue. Bør ikke anvendes af personer, som er overfølsomme overfor diclofenac, andre NSAIDs, eller overfor et eller flere af hjælpestofferne. Må ikke anvendes til børn og unge under 14 år. Bør kun anvendes på intakt rask hud og ikke på åbne sår eller ved svær akne. Undgå overdreven udsættelse for sollys for at forhindre lysoverfølsomhedsreaktioner. Afbryd behandlingen, hvis udslæt forekommer efter påføring af produktet. Er ikke beregnet til brug under tætsluttende forbinding. Må ikke bruges på store hudområder og i længere tid. Bør ikke komme i kontakt med øjne eller slimhinder. Samtidig anvendelse af orale NSAIDs kan øge forekomsten af bivirkninger. Muligheden for systemiske bivirkninger kan ikke udelukkes ved en højere dosis på store hudarealer i en længere behandlingsperiode. Særlig forsigtighed skal udvises ved brug af NSAIDs hos ældre patienter. Voltaren gel: Indeholder propylenglycol (E1520) og benzylbenzoat, der kan medføre hudirritation, samt duftstoffer (benzylalkohol, citral, citronellol, coumarin, d-limonen, eugenol, farnesol, geraniol, linalool), som kan medføre allergiske reaktioner. Voltaren Forte gel: Indeholder propoylglycol (E1520) som kan give irritation af huden, butylhydroxytoluen (E321) som kan give lokalt hududslæt og irritation af øjne og slimhinder, samt duftstoffer (benzylalkohol, citronellol, coumarin, d-limonen, eugenol, geraniol, linalool) som kan medføre allergiske reaktioner. Almindelige bivirkninger: Udslæt, eksem, kontakteksem, kløe, rødmen og irritation af huden. Øvrige bivirkninger: Se indlægsseddel. Graviditet og amning: Bør ikke bruges under første og andet trimester af graviditeten samt under amning uden lægens anvisning. Kan påvirke chancen for at blive gravid. Må ikke anvendes under tredje trimester af graviditeten. Pakninger: Voltaren gel: 11,6 mg/g, 50 g, 75 g, 100 g og 150 g. Voltaren Forte gel: 30 g, 50 g, 100 g, 150 g. Ingen vejledende mindstepris. Læs omhyggeligt vejledningen i indlægssedlen eller på pakningen.